Tips Jitu Menghadapi Ujian

Insyaallah sebentar lagi ujian semester kan?. Semangat! sEmangat!! Nah, udah ada persiapan apa nih menjelang ujian semester? Ini dia tips jitu yang akan RIMA berikan ke temen-temen semua.

  1. Pertama dan selalu yang diutamakan adalah berdoa kepada Allah SWT
mentang-mentang sibuk belajar ujian, lupa deh sama ibadah. Gak boleh donk!. Ingat “manusia hanya bisa berusaha dan berdoa tetapi Allah SWT penggenggam alam semesta yang menentukan”. Niatkan belajar kita untuk beribadah kepada Allah SWT dan mendapatkan ilmu. Insyaallah kalau kita lakukan itu, akan mendapat pahala yang buannyyak.. aamiin 

  1. Perhatikan lingkungan sekitar
Ketenangan lingkungan kamar juga membantu proses belajar. Lihatlah dan ubahlah senyaman mungkin kamar/ tempat belajar temen-temen. Jangan sampai, baju kotor menumpuk dalam kamar. Bersihkan segera yah..

  1. Tidur secukupnya
Jangan membebani diri kita secara berlebihan. Persiapkan jauh hari dengan materi yang telah kita dapat. Kalau bisa hindari belajar SKS ( system kebut semalam). Payah nih, kalau seperti ini. Kalaupun terpaksa SKS, sempatkan idur malam minimal 4-5 jam.
Beri kesempatan untuk beristirahat biarpun hanya beberapa saat yang penting efektif.

  1. Jangan mempermasalahkan hal-hal yang sepele
ubahlah cara pandang temen-temen saat menghadapi suatu masalah. Ingat lho, masalah itu tergantung bagaimana seseorang menyikapi masalah tersebut. Dan jangan membuat-buat masalah dengan orang lain. Pokoknya, konsentrasi buat belajar. Pending dulu hal yang lain. Temen ngajak main? Oh no way! This time for study, okey.. 

  1. tingkatkan ketahanan diri
Makan yang bergizi sangat baik untuk membuat pertahanan tubuh. Jika perlu, minumlah suplemen. Selama ujian gak ada alasan ‘ngirit’ ( mentang-mentang anak kos)
Jangan kebanyakan minum kopi karena lama kelamaan kita nanti resisten terhadap kopi. Olahraga yang cukup, membantu sistem imun. Jogging, salah satu olahraga yang simple ini memiliki manfaat yang banyak lho…

Bagaimana dengan tips-tips di atas? Semoga bisa membantu temen-temen yah…. yang penting adalah, Luruskan niat, sempurnakan ikhtiar!!

Ingat yah, hindari kecurangan sedikitpun. Hilangkan niat dalam hati untuk berbuat yang tidak baik. Allah menilai dari usaha kita, bukan hasil. Yang kita butuhkan adalah keridhoaan Allah, bukan nilai.

Semangat! Semangat!! AllahuAkbar!!!




source : http://tipsdansaran.blogspot.com/2008/02/tips-jitu-menghadapi-ujian.html
READ MORE - Tips Jitu Menghadapi Ujian

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS
Read Comments

Persahabatan Cewek dan Cowok [Enggak Seribet Itu Kok]


Hmmmm.....
Persahabatan cewek dan cowok sering banget bikin perdebatan. Ada yang percaya, persahabatan cewek dengan cowok bisa berjalan dengan murni tanpa ada perasaan lebih di antara keduanya. 


Tapi, ada juga yang menganggap persahabatan cewek dan cowok pasti diselingi kisah cinta. Kalau masalah cinta ini sudah muncul, persahabatan juga terancam bubar. Mungkin pacar enggak suka dengan persahabatan ini. Memang seribet ini, ya? 


Secara umum, persahabatan bisa dibilang sebagai satu kelompok sosial kecil yang biasanya terdiri dari dua orang. Dalam persahabatan ada interaksi yang lebih dalam, di mana kedua orang yang bersahabat ini saling memberikan waktu yang lebih banyak dengan tingkat saling percaya yang lebih tinggi dibandingkan dengan pertemanan biasa. Dalam buku The Adolescents: Development, Relationships, and Culture, pada awal masa remaja, kita cenderung bersahabat dengan teman sesama jenis. Dengan sahabat sesama jenis, kita bisa belajar aturan main dalam pertemanan, mengembangkan kemampuan bergaul, atau belajar gaya berpakaian yang oke. Tapi, seiring dengan perkembangannya, remaja kemudian mulai mencari sahabat lawan jenis. Hal ini juga didorong oleh kebutuhan remaja akan pengetahuan soal lawan jenisnya.

IDENTITAS REMAJA

Menurut seorang tokoh psikologi yang banyak mempelajari soal identitas remaja, Erik Erikson, bersahabat dengan lawan jenis bagus banget untuk dicoba. Karena, dengan begitu, banyak hal soal lawan jenis yang bisa diintip dari sahabat kita. Sebagai contoh, seorang cowok yang punya sahabat cewek dijamin bakal bisa belajar banyak banget tentang sensitifnya cewek. Atau seorang cewek bisa belajar bagaimana cara berpikir simpel ala cowok dari sahabat cowoknya. Bisa dibilang, saling menguntungkan, deh! Selain itu, menurut Erikson, pelajaran kayak gini termasuk satu dari tujuh hal yang bisa membantu kita dalam menemukan identitas.

Tapi, ternyata, enggak semua orang mau atau percaya untuk bersahabat dengan lawan jenis. Masalah utama yang paling ditakutkan bakal muncul dalam persahabatan ini adalah perasaan cinta! Malah mungkin ada yang menganggap kalau persahabatan lawan jenis pada awal sebenarnya adalah PDKT. Apa memang selalu seperti itu?

Persahabatan tetaplah persahabatan walaupun dengan siapa kita menjalaninya. Sebenarnya, nih, persahabatan dengan lawan jenis enggak jauh berbeda, kok, dengan sesama jenis. Secara umum, kegiatan yang dilakukan dalam persahabatan lawan jenis ini mirip dengan persahabatan sesama jenis. Hal ini dituturkan oleh Femmy, Kelas III SMAN 6, Depok. Aku suka telepon-teleponan sama sahabat cowokku. Kalau sudah ngobrol, bisa lama, deh. Kami juga sering saling curhat kalau lagi suka sama seseorang. Enggak beda, kan, sama sahabat cewek.

Pernyataan Femmy ini juga didukung oleh Hery, seorang siswa kelas III yang kebetulan juga satu sekolah dengan Femmy. Sahabatan sama cewek atau cowok sama enaknya, kok. Siapa bilang cowok enggak bisa banyak ngobrol atau curhat lama-lama? Gue dan sahabat cewek gue bisa telepon-telepon hampir setiap hari selama berjam-jam! ujarnya semangat.

Punya sahabat lawan jenis pun bisa memberi hal-hal yang enggak bisa didapat dari sahabat sesama jenis. Seperti yang dialami oleh Hery, Punya sahabat cewek atau cowok sebenarnya sama enaknya. Tapi, cara mereka mengisi, tuh, beda-beda. Kalau sahabat cowok paling asyik untuk diajak nongkrong atau jalan. Tapi, biasanya kita jarang ngobrol banyak. Nah, kalau sahabat cewek paling enak untuk jadi teman ngobrol atau mencari solusi buat masalah kita.

Pendapat yang mirip juga disampaikan oleh Adam, seorang siswa kelas I dari sebuah SMA negeri di Jakarta. Sahabat cewek bisa bikin gue nyaman untuk curhat karena dia sendiri baik dan juga jujur sama gue. Kalau sama sahabat cowok enggak mungkin juga, kan, telepon-teleponan lama-lama, kata Adam.


Nadya, siswi Kelas III SMU Labschool, Jakarta, punya cerita sendiri soal persahabatan dengan lawan jenis. Buat Nadya, sahabat cowok punya nilai plus lain dari sahabat cewek. Sahabat cowok bisa melindungi kita dengan cara yang beda dari sahabat cewek. Sebenarnya enaknya, sih, sama saja. Intinya, kan, mereka sahabat kita juga. Tapi... caranya sahabat cowok melindungi dan menyayangi kita beda, deh, dari sahabat cewek.

BERBAGAI MASALAH

Seperti halnya persahabatan sesama jenis, persahabatan dengan lawan jenis juga punya masalah sendiri. Entah masalah yang muncul dari dalam hubungan itu sendiri atau dari pihak luar, terutama pacar. Permasalahan yang dialami Nadya kebetulan muncul dari pacarnya yang cemburuan. Aku dan sahabat cowokku, yang bernama Acong, sudah kenal dari kelas I SMP dan mulai akrab di kelas III. Kami semakin dekat karena di SMA kami bareng lagi. Waktu aku jadian dengan seorang cowok yang juga satu sekolah, aku dilarang untuk bergaul sama Acong. Soalnya cowokku cemburuan banget. Aku, sih, nurut saja karena takut diputusin. Tapi memang dasar enggak bisa dipisahkan, aku dan Acong tetap telepon-teleponan dan pernah jalan bareng sembunyi-sembunyi. Untungnya Acong tetap mengerti. Tapi, akhirnya cowokku itu nge-dump aku. Sejak itu aku enggak pernah mau ninggalin sahabatku ini lagi, cerita Nadya.

Permasalahan yang muncul dari dalam persahabatan itu sendiri terjadi kalau salah satu ternyata mulai pengin berubah status dari sahabat menjadi pacar. Hal ini dialami Femmy saat tiba-tiba cowok yang menjadi sahabatnya sejak kelas I SMP nembak saat mereka berada di kelas I SMA. Katanya, sih, dia memang suka aku sejak SMP, tapi enggak berani bilang. Kaget banget karena sama sekali enggak nyangka! Akhirnya setelah mikir sehari, aku tolak dia. Aku perlu mikir karena sempat merasa enggak enak nolak. Tapi, aku pikir, kami lebih cocok bersahabat saja. Akhirnya aku tolak. Lagi pula, kalau seandainya jadian, aku enggak mau kehilangan dia nanti setelah putus, kata cewek manis ini lagi.

Adam justru mengalami hal yang berkebalikan dari Femmy. Setelah sekian lama bersahabat, akhirnya Adam sadar telah menyukai sahabat ceweknya. Tetapi, Adam tetap berusaha keras untuk menjaga perasaan itu dalam hatinya. Di kelas I SMP gue mulai berteman dengan seorang cewek. Lama-lama kami menjadi dekat dan mulai sering ngobrol dan telepon-teleponan. Akhirnya gue menganggap dia sebagai sahabat gue karena kami juga sudah saling percaya. Tiba-tiba, di kelas III, gue mulai sadar kalau ternyata suka dia. Sampai sekarang pun gue masih suka dan berencana pengin nembak. Tapi belum sekarang karena gue masih takut dia bakal nolak dan menjauh dari gue, kata Adam sedikit malu.

Hery, yang sudah berhasil jadian dengan sahabatnya, mengaku kalau tetap ada masalah yang muncul. Ada banyak hal yang harus diadaptasi lagi setelah pacaran. Sahabatan dan pacaran, tuh, jauh beda, deh. Kalau dulu bisa cuek dan enggak pakai cemburu. Belum lagi masalah sentuhan fisik. Pada awalnya kami canggung, lho, untuk gandengan, ujar Hery sambil tertawa. Selain itu, di awal pacaran gue juga sempat takut kalau-kalau nantinya kami malah musuhan setelah putus nanti. Wuih, seram banget, kan, tuh! kata Hery lagi.

DIJAGA, YUK!

Berbagai permasalahan yang muncul tadi bisa bikin hubungan persahabatan kita bubar dengan cepat kalau enggak diatasi. Tapi, dengan usaha, persahabatan ini tetap bisa dijaga, kok. Seperti buat Adam, enggak ada salahnya punya perasaan lebih terhadap sahabat sendiri. Hal ini justru bikin Adam jadi tetap santai dan enggak canggung. Gue, sih, enggak pernah dan enggak mau canggung di depan dia. Nanti malah kelihatan. Kalau lagi bareng, gue enggak mau mikirin kalau gue suka sama dia. Gitu saja, sih, tambahnya santai.

Sementara cara Femmy menghadapi perasaan sahabatnya adalah dengan tetap bersikap biasa, tapi tegas dan enggak memberikan harapan palsu. Setelah aku menolak dia, kami sempat canggung sebentar. Tapi, aku berusaha untuk tetap bersikap seperti sebelumnya, dan ternyata dia juga bisa. Aku, sih, berusaha lupa saja kalau dia pernah nembak aku. Waktu dia nembak lagi untuk kedua kalinya, aku tetap bersikap sama dan enggak pernah jadi curiga juga sama dia setelah itu. Hubungan kami tetap baik dan sekarang dia sudah punya cewek, kata Femmy sambil tertawa.

Bagi Hery sendiri, komunikasi yang lancar antara dia dan sahabat sekaligus pacarnya ini bisa bikin hubungan mereka jadi awet. Kami selalu diskusi dan terbuka untuk cerita apa saja. Akhirnya adaptasi bisa berjalan lancar juga, kata Hery. Di awal pacaran kami juga sudah bikin komitmen supaya enggak musuhan setelah putus nanti. Karena diskusi lancar, hubungan kami awet. Gue dan dia sudah pacaran enam bulan, dan ini juga pacaran terlama gue, ujar Hery bangga.

Nadya yang sampai sekarang tetap langgeng dengan sahabat cowoknya punya tips ampuh buat menjaga persahabatan mereka. Aku dan Acong tetap murni bersahabat, dari kelas I SMP sampai kelas III SMA sekarang. Sebenarnya Acong pernah bilang kalau aku adalah tipe ceweknya dia. Tetapi, karena kami sudah berjanji harus saling jujur dan terbuka, kami jadi terlalu tahu kejelekan masing-masing. Dan akhirnya itu bikin kami merasa enggak mungkin, deh, bisa pacaran! Bahkan, kalau tiba-tiba, misalnya, salah satu dari kami ada yang suka, harus tetap bilang. Karena, kami enggak mau persahabatan kami bubar cuma gara-gara masalah perasaan, kata Nadya tegas.

Untuk masalah dengan pacar, Nadya mengaku sudah enggak mau lagi dikekang oleh pacar. Yang penting kita enggak macam-macam sama sahabat cowok ini dan kalau bisa menjelaskan soal hubungan persahabatan ini ke pacar kita, tandas Nadya lagi.

Intinya, nih, persahabatan cewek dan cowok layak dicoba dan sebaiknya enggak usah terlalu dibawa ribet. Jalani saja dengan tulus dan dijamin kita juga bakal siap dengan segala risikonya. Enggak ada salahnya juga kalau tiba-tiba kita punya perasaan lebih untuk sahabat kita. Ingat saja kalimat bijak ini: Jika dua orang sahabat saling jatuh cinta, itu tandanya mereka memang ditakdirkan bersama. Kalau mereka tetap bersahabat sampai akhir, itu tandanya mereka saling menjaga dan enggak mau kehilangan satu sama lain. Tuh... enggak terlalu ribet, kan?


READ MORE - Persahabatan Cewek dan Cowok [Enggak Seribet Itu Kok]

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS
Read Comments

Ayo Nulis di Blog!

Blogging adalah menulis,menuliskan sesuatu yang bermanfaat bagi para pembaca,memberikan solusi yang benar-benar masuk akal dan bisa di pertanggung jawabkan atau sekedar menghibur seperti halnya wanita penghibur yang siap menghibur para pengunjungnya.

Karena blogging adalah menulis wajar-wajar saja kalau sebagai blogger pendatang baru sering buntu dalam membuat artikel,mempunyai ide tetapi kesulitan untuk menuangkannya hingga mnjadi tulisan yang menarik untuk di baca atau malah kadang kebingungan karena kebanyakan refrensi dan akibatnya aktifitas blogging jadi tertunda.

Untuk mengatasinya sebenarnya sangat mudah tinggal kita fokus pada sebuah topik yang akan kita posting dan kalau tidak bisa panjang dalam menuliskan topik tersebut tidak usah menuliskannya terlalu panjang tuliskan saja secukupnya tapi usahakan mengena pada target atau tepat sasaran sehingga para pembaca mudah memahami dengan apa yang kita tuliskan.


sumber : lupa ane dari mana, gan! sorry yee.. :)
READ MORE - Ayo Nulis di Blog!

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS
Read Comments

Apa yang Dapat Kita Tulis di Blog?


Sebenarnya yang dibinggungkan oleh kebanyakan orang setelah membuat blog terwakili oleh pertanyaan di atas, Apa Yang Dapat Kita Tulis di Blog?Dan kali ini saya berikan sedikit motivasi yang semoga dapat memberikan kita ide-ide baru atau sedikit pencerahan tentang kebinggungan tersebut. 
Ada yang bingung mungkin, yaitu mengenai apa yang harus ia publikasikan atau tulis di blog. Agar blog kita dapat berjaga diantara berjuta-juta blog maka kita juga harus bisa menulis, mengupdate blog kita. Sebenarnya setiap manusia memiliki keunikan tersendiri yang mungkin antara manusia satu dengan yang yang lain berbeda.

Dengan perbedaan itulah membuat kita punya jati diri dan ciri khas, Kita dapat menulis dengan segala kemampuan kita, toh takkan ada yang memarahi atau mengejek tulisan kita, paling cuma komentar yang akan membangun diri kita lebih baik.

  •  Tulis apa yang kamu alami, hal ini meliputi beberapa hal, yaitu apa yang kita lihat, kita dengardan yang kita baca. Kita menulis kembali dengan kata-kata kita sendiri yang mengambarkan kita lihat, dengar atau baca. Misal kita nonton konser musik band di kota kita, lalu kita tulis pengalaman kita itu. Karena banyak yang yang tidak melihat, dan kamu melihat, tentu info atau tulisan ini juga bermanfaat untuk orang lain.
  • Tulis Apa yang kamu ketahui, karena setiap orang akan mempunyai ilmu yang berbeda, misalnya saja kita lebih pintar dalam biologi, ya kita tulis saja tentang ciri-ciri mahluk hidup misal.
  • Tulis Apa yang kamu impikan atau pendapatmu, karena sesuatu berasal dari mimpi, misalnya saja saya memimpikan nantinya Sebuah HP akan memiliki vitur yaitu hologram, seseorang yang kita telephon dia ada di depan kita dalam wujud hologram.
Jangan takut untuk memulai menulis, karena pasti dari 10 tulisan kita, setidaknya ada satu tulisan yang bermutu. 
READ MORE - Apa yang Dapat Kita Tulis di Blog?

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS
Read Comments

Fakta-Fakta Seputar Proklamasi Indonesia










- Revolusi dari kamar tidur. Bung Karno baru bangun pukul 09.00 setelah sebelumnya terkena serangan malaria di kamarnya, di Jalan Pegangsaan Timur 56, Cikini. Suhu badannya tinggi dan sangat lelah setelah begadang bersama para sahabatnya menyusun konsep naskah proklamasi di rumah Laksamana Maeda.

- Tanpa protokol. Tak ada korps musik, tak ada konduktor dan tak ada pancaragam. Tiang bendera pun dibuat dari batang bambu secara kasar, serta ditanam hanya beberapa menit menjelang upacara. Tetapi itulah, kenyataan yang yang terjadi pada sebuah upacara sakral yang dinanti-nantikan selama lebih dari tiga ratus tahun!

- Seprei dan Tukang Soto. Bendera Merah Putih terbuat dari kain sprei dan kain tukang soto!

- Perintah Presiden pertama panggil tukang sate! Perintah pertama Presiden Soekarno saat dipilih sebagai presiden pertama RI, bukanlah membentuk sebuah kabinet atau menandatangani sebuah dekret, melainkan memanggil tukang sate! Itu dilakukannya dalam perjalanan pulang, setelah terpilih secara aklamasi sebagai presiden. Kebetulan di jalan bertemu seorang tukang sate bertelanjang dada dan nyeker (tidak memakai alas kaki). "Sate ayam lima puluh tusuk!", perintah Presiden Soekarno. Disantapnya sate dengan lahap dekat sebuah selokan yang kotor. Dan itulah, perintah pertama pada rakyatnya sekaligus pesta pertama atas pengangkatannya sebagai pemimpin dari 70 juta jiwa lebih rakyat dari sebuah negara besar yang baru berusia satu hari.

- Teks Proklamasi di Keranjang Sampah. Naskah asli teks Proklamasi Kemerdekaan Indonesia yang ditulis tangan oleh Bung Karno dan didikte oleh Bung Hatta, ternyata tidak pernah dimiliki dan disimpan oleh Pemerintah! Anehnya, naskah historis tersebut justru disimpan dengan baik oleh wartawan B. M. Diah. Diah menemukan draft proklamasi itu di keranjang sampah di rumah Laksamana Maeda, 17 Agustus 1945 dini hari, setelah disalin dan diketik oleh Sajuti Melik. Pada 29 Mei 1992, Diah menyerahkan draft tersebut kepada Presiden Soeharto, setelah menyimpannya selama 46 tahun 9 bulan 19 hari.

- Proklamator di balik layar. Kalau saja usul Bung Hatta diterima, tentu Indonesia punya "lebih dari dua" proklamator. Saat setelah konsep naskah Proklamasi Kemerdekaan Indonesia rampung disusun di rumah Laksamana Maeda, Jl. Imam Bonjol no 1, Jakarta, Bung Hatta mengusulkan semua yang hadir saat rapat din hari itu ikut menandatangani teks proklamasi yang akan dibacakan pagi harinya. Tetapi usul ditolak oleh Soekarni, seorang pemuda yang hadir. Rapat itu dihadiri Soekarno, Hatta dan calon proklamator yang gagal: Achmad Soebardjo, Soekarni dan Sajuti Melik. "Huh, diberi kesempatan membuat sejarah tidak mau", gerutu Bung Hatta karena usulnya ditolak.

- Dokumentasi Proklamasi selamat berkat bohong. Peristiwa sakral Proklamasi 17 Agustus 1945 dapat didokumentasikan dan disaksikan oleh kita karena satu kebohongan. Saat tentara Jepang ingin merampas negatif foto yang mengabadikan peristiwa penting tersebut, Frans Mendoer, fotografer yang merekam detik-detik proklamasi, berbohong kepada mereka. Dia bilang tak punya negatif itu dan sudah diserahkan kepada Barisan Pelopor, sebuah gerakan perjuangan. Mendengar jawaban itu, Jepang pun marah besar. Padahal negatif film itu ditanam di bawah sebuah pohon di halaman Kantor harian Asia Raja. Setelah Jepang pergi, negatif itu diafdruk dan dipublikasi secara luas hingga bisa dinikmati sampai sekarang. Bagaimana kalau Mendoer bersikap jujur pada Jepang?

- Hari kelahiran dan kematian. Bila 17 Agustus menjadi tanggal kelahiran Indonesia, justru tanggal tersebut menjadi tanggal kematian bagi pencetus pilar Indonesia. Pada tanggal itu, pencipta lagu kebangsaan "Indonesia Raya", WR Soepratman (wafat 1937) dan pencetus ilmu bahasa Indonesia, Herman Neubronner van der Tuuk (wafat 1894) meninggal dunia.

- Tidak ada jalan Sekarno Hatta di Jakarta. Jakarta, tempat diproklamasikannya kemerdekaan Indonesia dan kota tempat Bung Karno dan Bung Hatta berjuang, tidak memberi imbalan yang cukup untuk mengenang co-proklamator Indonesia. Sampai detik ini, tidak ada "Jalan Soekarno-Hatta" di ibu kota Jakarta. Bahkan, nama mereka tidak pernah diabadikan untuk sebuah objek bangunan fasilitas umum apa pun sampai 1985, ketika sebuah bandara diresmikan dengan memakai nama mereka.

- Gelar Resmi Proklamator baru 1986. Gelar Proklamator untuk Bung Karno dan Bung Hatta, hanyalah gelar lisan yang diberikan rakyat Indonesia kepadanya selama 41 tahun! Sebab, baru 1986 Permerintah memberikan gelar proklamator secara resmi kepada mereka.

- Mentri asli Indonesia. Baru setelah merdeka 43 tahun Indonesia punya mentri yang 100% Indonesia asli. Karena semua menteri sebelumnya lahir sebelum 17 Agustus 1945. Itu berarti, mereka pernah menjadi warga Hindia Belanda dan atau pendudukan Jepang, sebab negara hukum Republik Indonesia memang belum ada saat itu. "Orang Indonesia asli" pertama yang menjadi menteri adalah Ir Akbar Tanjung (lahir di Sibolga, Sumatera Utara, 30 Agustus 1945), sebagai Menteri Negara Pemuda dan Olah Raga pada Kabinet Pembangunan V (1988-1993).

Artikel ini ditembuskan oleh: Enda Nasution

Lebih lengkap seputar proklamasi (artikel asli) oleh: Iwan Satyanegara
READ MORE - Fakta-Fakta Seputar Proklamasi Indonesia

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS
Read Comments

Rumor dan Fakta Seputar Kesehatan

Benarkah membaca dalam cahaya temaram bisa mengganggu penglihatan? Bagaimana dengan menonton TV terlalu dekat? Mengapa sebaiknya kita minum delapan gelas air sehari? Banyak jawaban yang bisa kita dapat melalui informasi dari mulut ke mulut, atau dari internet. Benar atau tidaknya, tak bisa dijamin! Bahkan, kadang-kadang perbedaan antara fakta dan fiksi sudah begitu kabur akibat terlalu banyaknya mitos yang beredar. Padahal, sebaiknya kita hanya percaya pada informasi kesehatan yang benar-benar akurat, dari sumber yang terpercaya. Dan inilah kebenaran di balik berbagai mitos yang selama ini sering dipertukarkan di segala kesempatan, tapi mungkin telah menipu kita.


Aturan "belum 5 menit (jatuh)" aman dilakukan
Fiksi.
Tidak ada makanan yang masih sehat kalau sudah jatuh ke lantai, meski cuma 1 detik sekalipun. Kontaminasi bakteri berlangsung sangat cepat. Bahkan, lebih cepat daripada gerakan refleks kita. Dalam penelitian terbarunya, Paul Dawson, ilmuwan bidang makanan dari Clemson University, sengaja mengontaminasi lantai keramik, lantai kayu, dan karpet, dengan bakteri Salmonella. Kemudian Paul dan murid-muridnya menjatuhkan beberapa potong roti ke lantai tersebut selama 5-60 detik. Setelah diteliti, makanan yang jatuh selama 5 detik ternyata telah terkontaminasi 1800 bakteri. Sedangkan makanan yang jatuh selama 1 menit, jumlah bakterinya meningkat 10 kali lipat. Bagaimana jika makanan dibiarkan jatuh sampai 5 menit?

Anjuran:
Kecuali Anda selalu membersihkan lantai setiap jam dengan cairan antikuman, sebaiknya makanan yang sudah jatuh dibuang saja. Jangan juga berpikir kalau meja dapur itu bersih. Paul pun menemukan bahwa Salmonella dapat bertahan selama 4 minggu. "Buah, sayur, dan unggas, adalah makanan yang paling mudah terkena bakteri ini," kata Paul lebih lanjut.


Membunyikan buku-buku jari bisa menyebabkan artritis
Fiksi.
Kalau Anda menderita osteoartritis, itu tak ada hubungannya dengan kebiasaan membunyikan persendian tangan. Mount Carmel Mercy Hospital di Amerika Serikat membandingkan 74 orang (usia 45 tahun ke atas) yang punya kebiasaan membunyikan jari-jari tangannya dengan 226 orang yang tidak memiliki kebiasaan tersebut. Hasilnya, tidak ada perbedaan risiko osteoartritis pada kedua kelompok tersebut. Tetapi ada baiknya kalau kita menghentikan kebiasaan yang mengganggu tersebut. Beberapa penelitian ilmiah mengatakan kalau kebiasaan membunyikan persendian jari-jari tangan bisa menyebabkan lemahnya genggaman tangan dan mengurangi ketangkasan jari-jemari kita. Osteoartritis sendiri lebih disebabkan oleh faktor usia dan genetik.

Anjuran:
Coba alihkan rasa gelisah dengan melakukan kegiatan yang melibatkan tangan, misalnya dengan menggambar atau mencoret-coret kertas. Kalau masih juga tidak bisa berhenti, pasang karet gelang di pergelangan tangan. Setiap kali melakukan kebiasaan buruk tersebut, jepret diri Anda sendiri. Tetapi yang paling utama adalah menemukan sumber stres dan membereskannya.


Mencelupkan makanan ke saus dua kali bisa menyebarkan kuman

Fakta.
Mencelupkan keripik atau penganan lain ke saus, menggigitnya, lalu mencelupkannya lagi, memang bisa menyebarkan kuman. Apalagi kalau saus tersebut dinikmati beramai-ramai. Masih menurut penelitian Paul Dawson dari Clemson University, kebiasaan berulangkali mencelupkan makanan bisa memindahkan ribuan bakteri saliva ke saus. Limapuluh hingga seratus di antaranya akan menulari penganan yang bersih, yang kemudian akan berakhir di mulut orang lain. Masih belum diketahui berapa lama bakteri saliva bisa bertahan, atau apakah bakteri itu bisa mengakibatkan infeksi dalam saluran pencernaan kita.

Anjuran:
Sebaiknya kita agak berhati-hati kalau mau menikmati penganan bersaus bersama teman-teman. Apalagi kalau dinikmati di akhir pesta. Sisa-sisa saus di pinggir dan dasar mangkuk justru yang paling tercemar kuman penyakit. Paul juga mengatakan kalau terutama kita harus berhati-hati dengan saus yang bentuknya cair. Semakin cair sausnya, semakin tinggi risiko penyebaran bakteri. Sebagai contoh, saus tomat lebih sedikit menyebarkan bakteri dibanding kecap.


Minuman ringan berkola bisa merusak ginjal

Fakta.
Terlepas dari ketenarannya, minuman berkola tidak termasuk jenis minuman sehat. Minum 475 ml atau lebih minuman berkola dalam sehari (jenis diet atau regular), bisa meningkatkan risiko gangguan ginjal, demikian menurut penelitian National Institute of Health terhadap 900 relawan. Para ilmuwan menegaskan bahwa mengonsumsi minuman ringan berkola bisa meningkatkan risiko berbagai penyakit seperti gangguan ginjal (hipertensi, diabetes, dan batu ginjal). Para ilmuwan juga mencurigai kandungan asam fosfor yang terdapat dalam jenis minuman tersebut sebagai biang keladinya. Asam fosfor bisa mempengaruhi urin hingga menyebabkan batu ginjal. Beberapa penelitian lain menyebutkan kalau kola juga mengurangi kadar kepadatan tulang yang menyebabkan osteoartritis.

Anjuran:
Kalau masih ingin minum minuman bersoda, lebih baik pilih yang tanpa rasa kola. Intinya, menurut National Institute of Health, minuman soda tidak berkola tidak memiliki efek yang sama terhadap ginjal. Tetapi sebaiknya tetaplah hindari minuman soda, bahkan yang tidak mengandung gula sekalipun. Ingat, minuman manis erat hubungannya dengan kenaikan berat badan.


Mengonsumsi madu bisa mengobati alergi

Masih belum jelas. Teorinya kedengaran masuk akal. Lebah di sekitar kita memakan serbuk sari bunga yang sama jenisnya dengan yang bisa membuat kita bersin-bersin atau mengalami gatal di mata. Dan, serbuk bunga itu juga terdapat di dalam madu, sehingga bisa memperkuat daya tahan kita terhadap alergen tersebut. Madu dari serbuk sari adalah bahan dasar yang digunakan lebah untuk membuat madu di sarangnya.

Benarkah demikian? "Masih belum diketahui. Tidak ada penelitian berkenaan dengan hal tersebut," kata Leonard Bielory, MD, direktur bagian riset asma dan alergi di New Jersey Medical School, Amerika Serikat. Tentu saja, proses yang serupa juga bisa menjelaskan terjadinya alergi. Misalnya, lebah itu sempat hinggap di berbagai tanaman yang berpotensi menimbulkan gatal, seperti semak penyebab gatal, lalu membuat orang yang mengonsumsi madu yang "dicemari" oleh racun tanaman itu mengalami gatal-gatal juga. Namun, ada juga rumor yang mengatakan bahwa kandungan manis yang terdapat dalam madu membantu tubuh kita membangun kekebalan terhadap reaksi akibat tanaman penyebab gatal tersebut.

Anjuran:
Kalau memang menderita alergi, minumlah obat yang dianjurkan oleh dokter. Tetap nikmati madu buatan lokal. Madu memiliki kandungan pemanis yang baik bagi kesehatan, sekaligus berguna sebagai antibiotik alami. 
source : http://ceriwis.us/showthread.php?t=47547

























READ MORE - Rumor dan Fakta Seputar Kesehatan

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS
Read Comments

Harry Potter Patahkan Rekor Box Office

Senin, 22 November 2010 | 12:48 WIB

 
Harry Potter (telegraph.co.uk)
TEMPO Interaktif, New York-Harry Potter dan Deathly Hallows - Part 1 membuat rekor baru. Film seri ketujuh dari cerita penyihir cilik karangan J.K. Rowling ini meraup pendapatan US$ 125,1 juta atau sekitar Rp 1,1 triliun sejak peluncuran sampai akhir pekan pertama. 

Angka fantastis itu mematahkan rekor serial mereka yang sebelumnya dipegang Harry Potter and the Goblet of Fire pada 2005 sebesar Rp 918 miliar. Deathly Hallows juga tercatat sebagai film baru terlaris nomor enam, yang meraih pendapatan pekan pertama terbesar sepanjang masa. Di bawah Iron Man 2 yang Mei lalu meraup Rp 1,15 triliun.

Pendapatan Deathly Hallows melebihi taksiran pengamat yang memperkirakan film ini meraup Rp 879 miliar di tiga hari pertama.

Deathly Hallows diluncurkan Kamis malam lalu di Amerika Serikat secara serentak di 3.700 bioskop. Di Indonesia, seri terbaru Harry Potter ini bisa dinikmai sejak Jumat lalu. Berbagai bioskop menyediakan lebih dari satu studio untuk film ini. Seperti Puri XXI yang menayangkan Deathly Hallows di lima studio dan hanya menyisakan tiga studio untuk film lain.

Film besutan David Yates ini dengan mudah menggeser animasi Megamind dari puncak tangga film terlaris alias Box Office. Setelah tiga pekan, Megamind, yang mengisahkan alien sebagai superhero konyol, mengumpulkan sekitar Rp 980,5 miliar.
READ MORE - Harry Potter Patahkan Rekor Box Office

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS
Read Comments